Выбрать кроссовки для бега не так сложно, если вы знаете пять основных критериев подбора идеальной беговой обуви.  Источник: https://marathonec.ru/kak-pravilno-vybrat-krossovki-dlya-bega/ 1. Покрытие Первое, с чего нужно начать, – определиться с тем, где вы планируете бегать. Все кроссовки делятся на две группы: шоссейные или асфальтовые и трейловые. Первые предназначены для тренировок на асфальте, в манеже, то есть для ровных поверхностей. Вторые созданы для бега по пересеченной местности. У трейловых...

Беговые кроссовки – важная часть экипировки для спорта. Составили список своих любимых пар исходя из внешного вида и технологичности. Бег и требования к беговым кроссовкам Какие виды бега существуют? Восстановительный бег Восстановительный бег — это о бег в лёгком темпе. Он позволяет добавить небольшой километраж к тренировке, не снижая эффективности более тяжёлых и важных тренировок. Восстановительный бег лучше всего выполнять как следующую тренировку после тяжёлой тренировки, например, интервального бега...