С самого детства мы слышим, что бактерии могут быть опасны. Но на самом деле полезных бактерий намного больше. О них мы и поговорим. В каких именно бактериях нуждается человек? И как поддержать правильную работу микрофлоры? Что такое микробиота человека Кожа, внутренние системы, дыхательные пути, даже слизистые глаз — в организме человека триллионы бактерий. Это целый микромир, который контролирует жизнедеятельность, защищает от заболеваний и укрепляет иммунитет. Есть предположение, что бактерии кишечника даже влияют на эмоциональный фон человека...

Всем привет! Наиболее актуальной темой из всех для нас с вами, как выясняется, является здоровье кишечника и формирование правильного рациона. Я хочу сразу прояснить один важный момент, который стоит знать и помнить всегда: Пробиотические продукты - еда не для нас. Это поддержка наших маленьких друзей - микрофлоры кишечника. Я бы воспринимала продукты брожения (основной тип пищевых пробиотиков) как добавку, а не как часть меню. Это будет правильно и спокойно для пищеварительной системы. Поэтому пить литрами кефир или чайный гриб - очень глупо...