166 читали · 3 года назад
Омега-3: как выбрать, дозировки, сочетания, противопоказания
Среди большого количества различных биологически активных добавок Омега-3 занимает заслуженные позиции лидера. Этот БАД необходим беременным женщинам, детям, спортсменам, худеющим, а также пожилым людям...
3 года назад
БАДы с Омега-3 vs. Обогащенные продукты. Ищем лучший вариант!
Что нет так с БАДами, содержащими Омега-3 БАДы это просто, это удобно, доступно и легко. Но с точки зрения науки все не так радужно. Тот же рыбий жир добывается химическим способом, это сложный многоступенчатый процесс. И будьте готовы, что кроме жиров Омега 3 в капсуле окажутся и химические добавки. Да и сколько в итоге Омега-3 окажется в капсуле, судить сложно. Дело в том, что полиненасыщенные жирные кислоты — неустойчивые, «капризные» химические соединения. Они быстро окисляются и разлагаются даже при небольшом нагревании, контакте с воздухом и солнечными лучами...