Салат — вкусное, простое блюдо, которое служит разными вариантам: как основной прием пищи или как закуска. Но все ли салаты полезны по составу? Сравнивая самые популярные салаты, я поняла, что многие любимые блюда советских и российских застолий совсем не диетические. На основе личного опыта я выделила те, которые можно есть без вреда для фигуры, и те, от которых лучше отказаться. Эти салаты объединяет наличие высококалорийных и жирных ингредиентов, прежде всего — майонеза. 1. Оливье Классический рецепт — это вареная колбаса, картофель, соленые огурцы и майонез...

Интересно, что эти же салаты - самые полезные и легкие в приготовлении. И, конечно, же вкусные. Салат - это целое семейство блюд, которые могут выполнять самые разные функции: от закуски до основного блюда, от простого перекуса до изысканного деликатеса. Одним из главных достоинств салата является легкость его приготовления, в большинстве случаев достаточно просто порезать ингредиенты равномерными кусочками и залить заправкой. Большая часть салатов, и самые популярные салаты в мире в том числе,...