Регулярные лабораторные исследования крови - важная часть заботы о здоровье. Именно они помогают нам вовремя принимать меры для профилактики развития различных заболеваний. А также сигнализировать о возникновении дефицита витаминов и минералов в организме, ведь иногда нехватка питательных веществ может развиваться незаметно, не вызывая каких-либо симптомов. Сдавать анализы не реже одного раза в год! Сохраняйте список лабораторных исследований, которые вам необходимы:...

Каждый третий человек в мире испытывает дефицит витаминов или минералов (согласно докладу Всемирной организации здравоохранения). Сегодня разбираем, какие симптомы могут подсказать Вам, что пора сдать анализ и проверить уровень витаминов. И если дефицит незначительный, то какими продуктами питания можно его восполнить. Хотим напомнить, что на индивидуальные потребности человека в витаминах влияет: - генетика; - образ жизни; - воздействие окружающей среды. И даже если ваше питание сбалансировано по макро- и микронутриентам, то при нарушениях в их метаболизме, может наблюдаться дефицит...