Всем привет! Минутка серотонинового безумия в этот уютный, почти зимний, выходной. Рекомендуемые десерты на моей системе, как ни крути, низкоуглеводные. А что нам с вами остается? Сухофрукты, мед, пастила - вроде бы полезные, но коварные продукты. Способны стремительно поднимать сахар и инсулин, раскачивать бешеный аппетит и вообще приводить к срывам. Контролировать себя и не переедать после такого высокоуглеводного момента радости могут только настоящие спартанцы с каменными подбородками и волевым взглядом...

Всем привет! Решила снова немного отвлечь вас от серьезных тем. Сегодня выдыхаем и наслаждаемся. Шоколад и какао… Что может быть лучше? Но как выбирать, так и употреблять такие десерты надо с умом. И теорию знать, разумеется. Вообще-то мне просто хочется напомнить вам о том, что удовольствие может быть полезным. А еще - рассказать о тех продуктах, которые вы, вероятно, не успели попробовать, но точно оцените. Часто звучат вопросы: "Как справиться с тягой к сладкому?", "С чем попить чаю?", "Чем себя порадовать?"...