Привет, мои дорогие сладкоежки и борцы с лишними килограммами! 👋 Сегодня мы поговорим о продукте, который заставляет трепетать сердца многих – о какао. И нет, я не собираюсь рекламировать вам очередную шоколадку с надписью "0% сахара, 100% вкуса" (спойлер: там все равно есть сахар). Мы поговорим о настоящем, чистом какао и о том, как оно может помочь при диабете и похудении. Знаете, когда я была маленькой, какао для меня было чем-то волшебным. Бабушка варила его в кастрюльке, добавляла молоко и сахар, и получался напиток богов...

Всем привет! Минутка серотонинового безумия в этот уютный, почти зимний, выходной. Рекомендуемые десерты на моей системе, как ни крути, низкоуглеводные. А что нам с вами остается? Сухофрукты, мед, пастила - вроде бы полезные, но коварные продукты. Способны стремительно поднимать сахар и инсулин, раскачивать бешеный аппетит и вообще приводить к срывам. Контролировать себя и не переедать после такого высокоуглеводного момента радости могут только настоящие спартанцы с каменными подбородками и волевым взглядом...