Все мы знаем, что кофе перед сном пить не рекомендуется поскольку в нем содержится кофеин. Многих это не останавливает, а кто-то вообще говорит, что от кофе он засыпает. Тут у каждого индивидуально. Если же говорить про какао - давайте разберемся, а можно ли пить его на ночь?! Речь идет не про какао порошок, а про Чоколатль или горячий шоколад, как мы его называем. В предыдущей статье, мы рассказывали что кофеин в какао есть, хоть и в весьма малых количествах, зато в какао, в отличие от кофе содержится...

В день достаточно выпивать по 2 чашки какао Доктор Гинзбург дает советы относительно употребления какао для похудения. Оказывается, с включением этого продукта в рацион питание процесс похудения становится более приятным. Вообще, какао известно своим влиянием на функционирование головного мозга, продукт расширяет сосуды и приводит в норму давление. Второе безусловное положительное качество какао — стимуляция выработки дофамина и эндорфинов. Это помогает нам быть в хорошем настроении и лучше справляться со стрессом...