Всем привет! Часто получаю обратную связь о том, что сон на Системе налаживается не сразу. Раньше думала, что живот сдается последним – ан нет! Сон - самая сложная история. После тревожности, разумеется. Друзья, у меня к вам вопрос: а реально ли вы оцениваете возможности нашего тела? Думаете ли, что оно сразу сможет вот так взять и откорректировать процессы - полностью перезапуститься? Это я еще молчу про разум. И про еще более отсроченную перестройку подсознания, которая происходит только после полной перестройки сознания...

Каждый из нас мечтает видеть яркие, красочные и запоминающиеся сны. Но часто после тяжелого дня мы просто падаем в кровать, измученные и перевозбужденные, а утром с трудом можем вспомнить, что нам снилось. Дело в том, что качество наших сновидений напрямую зависит от того, насколько спокойным и расслабленным мы засыпаем. Когда мы ложимся спать в состоянии стресса или тревоги, наш мозг продолжает активно работать, перебирая проблемы и заботы дня. Это мешает нам погрузиться в глубокий, качественный сон и увидеть интересные сновидения...