ГУБИТЕЛЬНЫЙ УЖИН: самые ОПАСНЫЕ продукты перед сном! / Какая еда перед сном вредит здоровью?
20 простых советов для глубокого и приятного сна: как научиться расслаблять тело и освобождать разум от дневных забот
Всем привет! Часто получаю обратную связь о том, что сон на Системе налаживается не сразу. Раньше думала, что живот сдается последним – ан нет! Сон - самая сложная история. После тревожности, разумеется. Друзья, у меня к вам вопрос: а реально ли вы оцениваете возможности нашего тела? Думаете ли, что оно сразу сможет вот так взять и откорректировать процессы - полностью перезапуститься? Это я еще молчу про разум. И про еще более отсроченную перестройку подсознания, которая происходит только после полной перестройки сознания...
Солевые носки - насыпаю соль в носочки и хожу перед сном. Давайте я расскажу зачем и какая мне польза от этого здоровью и сну
Всем спасибо, кто заглянул на канал. Как-то подобное у меня уже было на канале, но я решила немного развернуть подобную тематику и более подробнее написать о пользе использования солевых носочков. В холодное...