Как-то мы привыкли, что никто нам ничего не должен. Рейсы задерживают, а пассажиры сидят понуро и ждут начала посадки, как манны небесной. Измученные дети, свои отложенные дела. Пропущенные встречи, проблемы на работе. И никому до нас нет дела. Никого не интересуют наши чувства и наша жизнь, которая съедается часами ожидания в холодных залах аэропортов. Раздали напитки после двух часов ожидания - о, какое счастье! А если еще и ваучеры на бесплатное питание в кафе - то слезы умиления наворачиваются на глаза наших неизбалованных соотечественников...

Задержка дыхания — это простое, но эффективное упражнение, позволяющее оценить состояние легких и общую физическую подготовленность организма. Она позволяет улучшить функциональность дыхательной системы и развить ее способности. В данной статье мы рассмотрим, сколько секунд стоит уметь задерживать дыхание в разные возрастные периоды, чтобы быть уверенным в здоровье легких. Вас также могут заинтересовать мои другие публикации после прочтения текущей: Задержка дыхания помогает: Хотя индивидуальные...