💡 Статья не является полноценным руководством по выполнению задержек дыхания и не может быть заменой личного руководства опытного Наставника. Практикуя дыхательные версии метода Вима Хофа я начал сталкиваться с интересным эффектом, изредка случавшимся в процессе. Последнее время эти эффекты стали учащаться, и я обратил на них более пристальное внимание. Суть этих событий в том, что после начала первой фазы, связанной с активным глубоким вдохом и пассивным выдохом иногда со мной, стали случаться провалы или отключения от сценария...

Сегодня обсудим, почему возникают задержки менструаций. Потому что это тот симптом, который не стоит игнорировать женщинам в любом возрасте. И причина задержки далеко не так однозначна, как может показаться. ☝Для того, чтобы четко понимать, как развилась и возникла задержка менструации, необходимо обязательно вести менструальный календарь. Как показывает моя практика, это делают очень немногие женщины. Большинство просто надеются на свою память, или записывают данные на каких-то листочках, которые потом благополучно теряют...