Этот пост для тех, кто не может до конца понять причины своей тревоги, распознать их. Перед прочтением я попрошу вас не пытаться копаться в себе слишком сильно, это не всегда полезно, можно попробовать быть наблюдателем - исследователем, проявляя интерес к своему устройству личности. Знаете, я не очень люблю популярные ответы на сложные вопросы, обычно они мне не подходят, поэтому всегда стараюсь смотреть глубже. Всё дело в том, что каждый человек является уникальной личностью, с уникальным опытом, характером, восприятием, желаниями и чувствительностью...

Гештальт-подход определяет тревогу как компромисс между желанием двигаться и замереть одновременно, в результате которого обе потребности оказываются до конца неудовлетворенными. Тревога – это как остановленный импульс, который психике важно сдерживать и на это требуется большое количество внутренних ресурсов. Обычное, кратковременное ощущение тревоги, когда мы встречаемся с чем-то новым и неопределенным – это абсолютная норма: это та тревога, которую мы испытываем длительное время, или в любых, даже незначительных ситуациях, когда она возникает как будто на пустом месте...