Давай поговорим о тревоге. Вот сидишь ты вроде спокойно, а сердце начинает колотиться, будто внутри запускается вечеринка, только без приглашения. Мысли бегают, как на автодроме, всё валится из рук... Узнал это чувство? Это тревога. Но давай посмотрим ей в глаза и разберёмся, как от неё не прятаться, а научиться жить спокойнее. Если бы тревога была соседом, то это тот, который сверлит стену в воскресенье утром. Она раздражает, выматывает, но полностью избавиться от неё невозможно, да и не нужно...

Тревога— это "чувство", которое знакомо каждому из нас. Она возникает перед важными событиями, сопровождает нас в сложные периоды жизни или, бывает, что самое неприятное — становится постоянным фоном. Но что если тревога — это не просто реакция на внешние обстоятельства, а ключ к пониманию скрытых процессов внутри нас? Тревога может возникать не только в ситуациях, которые вызывают у нас стресс или беспокойство, она часто связана с внутренними конфликтами или непрожитыми эмоциями. Она, словно маяк, подсвечивает то, на что мы не хотим обращать внимание...