Тепло или свежесть: где золотая середина Когда за окном мороз, хочется укутаться в одеяло и сделать дома «как в бане». Но слишком тёплый воздух — не всегда благо. Врачи, инженеры и гигиенисты сходятся во мнении: оптимальная температура зимой — это баланс между комфортом и пользой для здоровья. Согласно санитарным нормам и ГОСТу, комфортная температура в жилых помещениях зимой должна быть: Эти цифры выведены не случайно: при такой температуре тело человека не испытывает перегрева, не сушатся слизистые, и не нарушается качество сна...

Комфортная температура в помещении позволяет не отвлекаться и эффективно выполнять задачи на работе, а также полноценно отдыхать и расслабляться дома. Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), проживание в помещениях с температурой ниже 18 °С связано с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а температура в жилых комнатах выше 24 °С – с повышением риска смерти от различных причин. Какая температура должна быть дома и на работе рассказывает медицинский автор «Здоровья на Sports...