Согласно мировой статистике, мужчины употребляют соли в 2 раза больше, чем женщины. Но тем и другим рекомендуется сократить количество этого продукта в рационе, так как избыток потребления негативно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Самое сложное - найти золотую середины, ведь совсем обойтись без соли тоже никак. Что же можем посоветовать? Научиться выбирать самую безвредную для организма и фигуры. А теперь рассказываем, как разобраться среди большого разнообразия этого продукта...

Соль - это продукт, необходимый для жизнедеятельности человека. Она играет важную роль для здоровья: Переизбыток соли негативно сказывается на работе внутренних органов и приводит к задержке жидкости в организме, к отечности, повышению артериального давления, сонливости, сильной жажде. При дефиците соли в организме происходит обезвоживание, которое может сопровождаться учащенным сердцебиением, головными болями, судорогами. Недостаток соли приводит к сердечно - сосудистым заболеваниям, накоплению холестерина, депрессивному состоянию, к слабости в мышцах...