Кому из нас не приходила в голову замечательная идея – «надо начать бегать»? Процесс несет только здоровье и пользу. Но на одно простое решение всегда находится тысяча отговорок и отлагательств. Неудобные кроссовки, нет красивого спортивного костюма, плохая погода, «не хочу бегать по асфальту и дышать выхлопными газами машины», «вечером страшно, а днем неловко» и все в таком духе. В общем, гениальный человеческий мозг генерирует такие же мысли и заставляет своего хозяина делать все, что угодно, только не выходить на пробежку...

Польза и вред беговой дорожки, как выбрать беговую дорожку Одним из эффективных видов физической активности, который помогает поддерживать тело в форме, является бег. Он способствует сжиганию калорий и укреплению мышц. Также бег помогает улучшить настроение и выводит токсины из организма. Но не каждый может выбрать время для пробежек. Или нет рядом подходящей местности. Беговая дорожка может стать альтернативой для тех, кто хочет заниматься собой и поддерживать форму. Чем полезна беговая дорожка Конечно заменить данным тренажером естественное движение трудно...