Клетчатка - важный элемент в питании человека. Она помогает утолить голод, улучшает здоровье, делает вас стройнее и красивее. Что такое клетчатка? Клетчатка - это грубая пища, являющаяся составной часть растительных продуктов, которую организм наш не переваривает. Клетчатка, проходя через пищеварительную систему очищает организм и выводит канцерогены и холестерин. Основными продуктами, содержащими клетчатку, являются: орехи, зерно, бобовые, овощи и фрукты. Растительные волокна бывают 2 видов: растворимые и нерастворимые...