Вы наверняка видели заголовки: «Ешьте эти продукты и худейте без спорта». Или: «Секретные жиросжигатели, о которых молчат диетологи». Звучит заманчиво. Но работает ли это на самом деле? Оказывается, в нашем теле есть особый тип жировой ткани, который действительно умеет сжигать калории без ваших усилий. Называется он бурый жир. В отличие от обычного белого жира (тех самых запасов на животе и боках), бурый работает как внутренняя печка. Он берёт энергию из еды и из ваших же жировых депо и превращает её в тепло...

Сразу нужно сказать о том, что... Неправильные или длительные диеты и некоторые методики для похудения могут принести большой вред обмену веществ! В мире уже провели огромное количество исследований, которые подтверждает или опровергает действие продукта на набор веса, а именно образованию или расщеплению жира. Например, можно питаться одними пирожными и не толстеть или даже наоборот похудеть, но для этого нужно учитывать образ повседневной жизни, суточную норму калорий и не переедать лишние. Белковая...