Есть и худеть — мечта многих людей. Но все знают, что некоторые продукты действительно обладают отрицательной калорийностью. Что это значит и какая еда способствует сжиганию жира, «Клопс» рассказала калининградский врач-диетолог Марина Степаненко. Любые продукты, на переваривание которых требуется больше энергии, чем они дают, можно считать жиросжигающими. «Например, куриная грудка условно нам даёт 80 калорий. А на её усвоение организм тратит 120 калорий», — пояснила доктор. Способствуют сжиганию жира все белковые продукты, продолжила специалист. К категории «пищи для похудения» относится также и ананас, и петрушка, и любая другая зелень...

Сразу нужно сказать о том, что... Неправильные или длительные диеты и некоторые методики для похудения могут принести большой вред обмену веществ! В мире уже провели огромное количество исследований, которые подтверждает или опровергает действие продукта на набор веса, а именно образованию или расщеплению жира. Например, можно питаться одними пирожными и не толстеть или даже наоборот похудеть, но для этого нужно учитывать образ повседневной жизни, суточную норму калорий и не переедать лишние. Белковая...