Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...

В поисках способов похудения люди отчаянно ищут волшебные диеты и даже ограничивают себя в еде, надеясь, что это приведет их к идеальному состоянию. Однако организм не обмануть, и чем больше мы урезаем порции, тем чаще бегаем к холодильнику. Как организовать питание, чтобы дольше не испытывать чувство голода, какие низкокалорийные продукты никогда не надоедают и содержат в составе необходимые питательные вещества — в материале «Известий». Ешь и худей Наталия Гридина, диетолог онлайн-сервиса по управлению...