В современном мире всё больше набирает популярность здоровый образ жизни, уход за своим телом и спорт. Многие люди активно начинают вести физическую активность. И это полезно и правильно! Но встречая бегунов "любителей" на улице, я неоднократно замечала, что многие не умеют выбирать правильную спортивную обувь. К чему может привести неправильный выбор кроссовок и какие лучше выбирать? Давайте разберемся. Рекомендации по подбору обуви: РАЗМЕР Неправильно подобранный размер, одна из самых распространенных ошибок...

Выбрать кроссовки для бега не так сложно, если вы знаете пять основных критериев подбора идеальной беговой обуви.  Источник: https://marathonec.ru/kak-pravilno-vybrat-krossovki-dlya-bega/ 1. Покрытие Первое, с чего нужно начать, – определиться с тем, где вы планируете бегать. Все кроссовки делятся на две группы: шоссейные или асфальтовые и трейловые. Первые предназначены для тренировок на асфальте, в манеже, то есть для ровных поверхностей. Вторые созданы для бега по пересеченной местности. У трейловых...