Очищение нашего организма всегда начинается с очищения кишечника, которое, как правило, делается при помощи клизм. %) Делать клизмы следует ежедневно, в 5—7 часа утра или на ночь (так как именно в это...

Сколько же воды нужно пить на самом деле? Меньше, чем тебе говорят!? Все вокруг твердят: «Пей 2 литра!». А ты носишь с собой бутылку и чувствуешь вину, если не осушаешь её до конца. Пора разобраться, где правда, а где просто мода. Разрушаем главный миф про 2 литра. Эти цифры взяты из рекомендаций 1945 года,где считалась ВСЯ жидкость: супы, кофе, фрукты, овощи. Ваш утренний капучино тоже считается. Не нужно давиться чистой водой!!! Лучший индикатор — не приложение, а ваше тело. Запомните: светлый цвет мочи. Это знак, что всё в порядке. Жажда, сухость во рту, головная боль — уже сигналы лёгкого обезвоживания...