В современном мире всё больше набирает популярность здоровый образ жизни, уход за своим телом и спорт. Многие люди активно начинают вести физическую активность. И это полезно и правильно! Но встречая бегунов "любителей" на улице, я неоднократно замечала, что многие не умеют выбирать правильную спортивную обувь. К чему может привести неправильный выбор кроссовок и какие лучше выбирать? Давайте разберемся. Рекомендации по подбору обуви: РАЗМЕР Неправильно подобранный размер, одна из самых распространенных ошибок...

Новое исследование, проведенное учеными из Университета Флориды (США), проливает свет на давний спор о том, какая спортивная обувь лучше всего подходит для бега. Точнее, специалисты дали ответ на противоположный вопрос. Оказалось, что популярные кроссовки с толстой подошвой, которые многие бегуны выбирают для комфорта и амортизации, на самом деле серьезно увеличивают риск получения травм. В течение шести лет ученые изучали данные более 700 бегунов, анализируя их обувь, историю травм и особенности бега...