Проблема лишнего веса стала глобальной. Удержать свои параметры в идеальном соотношении – значит, быть не только красивой, но и здоровой. Какой вес должен быть у девушки при росте 164см, интересует многих. Об этом сегодня наш разговор Идеальный вес для роста 164см Простая традиционная формула определения нормальных параметров веса сводится к следующим расчетам: Норма веса = рост в см минус  100 5 , получим значение веса в кг. По этой формуле, если ваш рост 164кг, то 164-100 /-5= 69 -59кг - Окружность талии должна равняться  росту  в см  минус  100...

Вот казалось бы - какая разница при росте 167 см иметь вес 59 или 62 кг? Вроде бы всё в пределах нормы, но! Хочу показать вам сравнительную характеристику показателей с умных весов. По кг вроде бы ничего страшного. Дальше идёт детальный разбор. Вот так оценивается мой возраст: А летом было на 2 года меньше: То есть 3 кг мне добавили целых 2 биологических года 🤦🏻‍♀️. Теперь про жир и прочие показатели. При весе 59 картина была следующая : Увеличившийся вес на 3 кг, даёт совсем иную картину: По таблице видно, но эти кг плавно перетекли в жир 🤷🏻‍♀️...