Тыква на пару или в запеченном виде способна стать хорошим суперфудом для гипертоников, рассказала «Абзацу» диетолог Елена Соломатина. По ее словам, такой эффект достигается при умеренном употреблении за счет целого набора микроэлементов и витаминов. Врач объяснила, что тыква содержит большое количество калия. Этот компонент борется с отеками и выводит лишнюю жидкость из организма. Его воздействие также способно понижать давление, поскольку уменьшение объема влаги умеренно сокращает количество циркулирующей по телу крови...