Большинство рекомендаций о том, сколько именно шагов нужно проходить за день, говорят о цифре в 10 000 — что составляет примерно 7-8 км. Считается, что это минимальная норма шагов, которую надо делать для поддержания базовых параметров здоровья. Подобный уровень физической активности необходим для активации опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. С другой стороны, норма шагов в день всегда зависит от возраста и от общего физического состояния конкретного человека. // Сколько...

Многие воспринимают минуту, как какой то совсем незначительный период времени. То есть для многих фраза "подожди минуточку" - означает любое количество времени в пределах получаса. На самом деле, одна минута это огромное количество времени. Всего за одну минуту может произойти огромное количество событий. Вот я например занимаюсь парашютным спортом и у меня частенько спрашивают, а сколько времени занимает прыжок с парашютом. Я и отвечаю - ну прыгая с 4 километров (выше уже нужно кислородное оборудование) свободное падение занимает минуту, и потом ещё 4-5 минут полёта под куполом...