Вы пьёте витамин D каждый день? А вы знаете свой уровень? Многие пьют его годами «для иммунитета», «для костей», «для всего». А наука за это время ушла далеко вперёд. Появились новые данные. Некоторые мифы разбились. А некоторые неожиданно подтвердились. Я нутрициолог и давайте разберемся вместе, что на самом деле говорят исследования 2025–2026 годов. Без рекламы. Без страшилок. Только цифры и факты. Про диабет и метаболическое здоровье В 2025 году вышел большой мета-анализ. Исследователи объединили данные 20 клинических исследований...