Как говорят офтальмологи, здоровье глаз зависит не только от бережного отношения к своему организму, но также и от сбалансированного питания. Рацион продуктов, богатый витаминами, о которых мы сегодня расскажем, поможет сохранить, а в некоторых случаях, даже улучшить зрение. Морковь – кладезь витаминов особенно полезных для глаз. Дело в том, что благодаря содержанию в овощах бета-каротина, можно поддержать остроту зрения. А вот улучшается усвояемость полезных веществ именно в виде свежевыжатого сока с добавление сливок или жирного молока...

Зрение — один из важнейших органов чувств, который необходим для восприятия окружающего мира. С возрастом и под воздействием различных факторов зрение может ухудшаться, однако есть ряд продуктов, которые могут помочь сохранить здоровье глаз. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Ольги Рединой, какие продукты стоит добавлять в свой рацион, чтобы поддержать хорошее зрение. По ее словам, морковь традиционно считается «королевой» продуктов для глаз благодаря высокому содержанию бета-каротина, который организм преобразует в витамин А...