Через девяносто минут после засыпания мы вступаем в фазу REM: дыхание ускоряется, происходят быстрые движения глаз, и даже самые яркие кошмары возникают именно сейчас. На этом этапе мозг, как ни странно, проявляет ту же активность, как будто бодрствует. Ниже в статье мы рассмотрим, какие задачи решает фаза сна в состоянии REM? Причина? Он собирается выполнить одну из своих важнейших задач. Этот этап сновидения был описан еще несколько десятилетий назад. Однако фаза сна быстрых движений глаз (по-английски „rapid Eye movement“, отсюда REM) таит в себе еще много загадок...

Сон, безусловно, является одним из основополагающих столпов здоровой и адекватной человеческой жизни. Без нормального, полноценного сна, человек не сможет выжить. Так, например, попытки сэкономить время, отобрав его у сна и отдав работе или праздному времяпрепровождению, чреваты самыми серьезными и печальными последствиями. Без сна — нет жизни. Чем меньше будешь спать, тем меньше проживет. Треть всей жизни человека проходит во сне. И это не плохо. И не хорошо. Это необходимо. Иначе человек попросту не доживет этой трети...