Для чего нужен йод Йод — важный микроэлемент, который не вырабатывается в организме, человек получает его с едой. Также уровень йода можно поддерживать с помощью пищевых добавок, — они должны быть назначены врачом по результатам анализов. Йод помогает щитовидной железе производить гормоны тироксин и трийодтиронин, которые участвуют в создании белков, выработке ферментов, регулируют правильный обмен веществ. Йод в природе распространен неравномерно, его дефицит чаще испытывают жители удаленных от моря регионов, в почве и воде которых содержится незначительное количество этого элемента [1], [2]...

Зачем нужен Йод? В каких продуктах содержится? И почему нужно продукты содержащие йод? Разберемся далее. Помимо известных веществ, таких как белок, кальций, витамины и другие, йод также является важным минералом, который очень важен для правильного функционирования организма, особенно щитовидной железы.  Наш рост и метаболизм организма зависят от того, насколько хороша наша щитовидная железа.  Дефицит йода может вызывать многие симптомы, такие как летаргия, депрессия, высокий уровень холестерина, усталость и, самое главное, гангрена...