Здоровье – один из самых главных факторов для качественной жизни. Если оно сохраняется на высоком уровне, то человек может счастливо прожить до самой старости. Благодаря здоровому организму легче зарабатывать, строить отношения, вести активный образ жизни и получать новые впечатления. Это прекрасный ресурс, которому важно постоянно уделять время. А еще нужно всегда отслеживать признаки, отражающие уровень здоровья, – это поможет вовремя заметить проблему и решить ее, пока она не переросла во что-то большее...

В материале интегративного, клинического и спортивного нутрициолога, коуча по питанию и образу жизни, главного редактора блога Международного института интегративной нутрициологии и экс-PR-директора World Class (2015-2020 гг.) Анастасии Жуковой. Современным миром управляют стресс, фастфуд, биг фарма и гиподинамия. Человек, который особо не задумывается о своем здоровье и ведет навязанный обществом достигаторско-потребленческий образ жизни, в один прекрасный момент может обнаружить у себя целый букет функциональных нарушений и хронических заболеваний...