Приветствую, дорогие друзья! Сегодня мы обсудим, что же делать с дневной нормой калорий, что стоит есть, а от чего отказаться, и как все это повлияет на наш вес. Итак, в прошлый раз мы высчитали свою персональную норму калорий, у каждого она своя, так как все мы уникальны, и у всех разные потребности. Так что же делать, как питаться так, чтобы сбросить лишнее? Вот тут то стоит к себе прислушаться, и ответить на следующие вопросы: Какой режим дня для вас наиболее комфортен? Любите ли вы завтракать,...