Программы и диеты по снижению веса доступны для широкой публики, предоставляя структурированные рекомендации по питанию и образу жизни в популярных книгах, а также личный опыт или онлайн программы. Дебаты относительно достоинств диет сопровождаются рекламой, утверждающей, какой состав макронутриентов лучше, например, диета с низким содержанием углеводов лучше, чем диета с низким содержанием жиров, и преимуществами сопутствующих вмешательств в образ жизни. Установление того, какая из диет является...

Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...