Программы и диеты по снижению веса доступны для широкой публики, предоставляя структурированные рекомендации по питанию и образу жизни в популярных книгах, а также личный опыт или онлайн программы. Дебаты относительно достоинств диет сопровождаются рекламой, утверждающей, какой состав макронутриентов лучше, например, диета с низким содержанием углеводов лучше, чем диета с низким содержанием жиров, и преимуществами сопутствующих вмешательств в образ жизни. Установление того, какая из диет является...

При таком большом количестве диет на выбор, как узнать, какой из них подойдет нам лучше всего? Одна из проблем, с которой мы можем столкнуться, - это решить, следует ли употреблять мало жиров или углеводов. Что об этом говорят исследования? Кето-диеты, средиземноморские диеты, голодные диеты - существует так много вариантов для людей, которые хотят похудеть. Однако выбрать диету непросто; как мы узнаем, какая из них подойдет нам лучше всего, и подойдет ли вообще диета? Исследователи из Медицинской...