Как прыгать на скакалке, ты наверняка знаешь с детства. Но этот простейший инвентарь может помочь и во взрослой жизни — с его помощью можно классно похудеть и подтянуть все тело. Достаточно придерживаться нескольких правил. Как прыгать, чтобы похудеть Сколько калорий сжигается Как и сколько прыгать, чтобы похудеть Техника упражнений Как усилить эффект, избежать травм Противопоказания Плюсы для здоровья Кардионагрузки очень полезны как для сердечно-сосудистой системы, так и для избавления от лишнего веса...

Тут кто-то помнит как в советские времена улицы пестрили девчонками со скакалками? С самыми обычными веревочными в те времена. Эх, было времечко ! А теперь? (банально, по-стариковски) Да. Теперь такое увидишь не часто. Скакалка отстала от современных продвинуто-развлекательных технологий. У детей другие интересы. Когда ваша дочка (внучка) последний раз прыгала со скакалкой? На уроке физкультуры? Ну, хорошо хоть там научат! Правда, далеко не во всех школах. А вот вы знали, что для прыжков через скакалку...