Поддержание стабильной температуры тела критически важно для нашего здоровья и выживания. Наш организм должен быть способен адаптироваться к изменениям во внешней среде, таким как воздействие жары или холода, чтобы поддерживать оптимальную внутреннюю температуру. В этой статье мы рассмотрим, как наш организм регулирует температуру и какие механизмы включены в этот процесс. Важность регулирования температуры тела Наш организм функционирует наилучшим образом при температуре около 37°C (98,6°F). Если...

Время, чтобы вставать и ложиться спать, чтобы чувствовать себя бодро или сонно — все это определяют циркадные ритмы человека. Принято считать, что они зависят от солнечного света: когда светло, мы работаем, когда темно — спим. Однако еще в XX веке ученые доказали, что организм может регулировать эти ритмы самостоятельно, не имея доступа к естественному освещению. Правда, с некоторыми оговорками. Эксперимент в бункере В 1962 году немецкий физиолог Юрген Ашофф на несколько недель поселил добровольцев в бункере...