Когда человек решает обратиться к психологу, часто возникает вопрос: а какие вообще бывают виды терапии? Чем они отличаются, и как понять, что подойдёт именно мне? Давайте разберёмся. Это классика: вы и психолог один на один. Преимущества: — Максимальное внимание к вашим чувствам и историям — Безопасное пространство для любых тем — Гибкость — работа идёт в вашем темпе Недостатки: — Иногда сложно открыться сразу — Нет возможности услышать опыт других людей Занятия проходят в группе (обычно 6–12 человек) под руководством психолога...

Арт-терапия это не только рисование.  Здесь используются разные подходы, разные сферы искусства, разные материалы.  Перечислю основные, которые я лично использую в своей работе.  🎨- Изотерапия, использование рисовальных техник.  Рисовать можно чем угодно и где угодно. Единственное, материалы которые требуют специальных навыков и условий использования не подойдут. Именно отсюда вышла нашумевшая нейрографика и Мандала-терапия.  ✂️- Терапия с использованием Коллажей.  Используются вырезки из газет, журналов, элементы скрапбукинга...

Что такое телесно-ориентированная терапия Телесно-ориентированная терапия — это форма психотерапии, которая объединяет работы с телом и разумом для помощи клиентам в достижении эмоционального, психологического и физического благополучия. Она основана на идее о тесной связи между телом и мыслительными процессами, эмоциями и поведением. Принципы телесно-ориентированной терапии 1 - Тело и его сигналы заслуживают внимания.Акцент делается на восприятии телесных ощущений, эмоций и физиологических реакций...