Чистка зубов – базовая привычка, которая влияет не только на красоту улыбки, но и на здоровье всего организма. Неправильная гигиена приводит к кариесу, воспалению десен и даже проблемам с сердцем. В этой статье – научно обоснованная техника чистки зубов, подбор щетки и пасты, а также частые ошибки, которые допускают 90% людей. Альтернативы: 1️⃣ Положение щетки 2️⃣ Метод «выметающих» движений 3️⃣ Последовательность 4️⃣ Сила нажима ❌ Чистка сразу после еды (кислоты размягчают эмаль – ждите 30 минут)...

Ослепительная улыбка — это не только украшение, но и показатель здоровья. Как правильно чистить зубы, когда нужно идти на профессиональную чистку и можно ли отбеливать эмаль без вреда — в эфире «Вечернего канала Прима» рассказывает Табриз Мамедов, врач-стоматолог, терапевт, хирург. Домашний уход обязателен. В день минимум 4–5 минут мы должны уделять гигиене полости рта. Утром и вечером обязательно чистим зубы. На каждую челюсть — примерно по 2–2,5 минуты. Если есть зубная нить (флосс), обязательно используйте её во время чистки...