Последние 10 лет ЗОЖ является настоящим трендом. СМИ и соцсети полны советов о том, как стать здоровым и красивым. К сожалению, многие из них основаны на устаревших научных данных и откровенных домыслах, переходящих из уст в уста. Главный врач нашей клиники Василий Шуров отделил мифы от правды и разобрался, что нужно делать, чтобы прожить дольше и выглядеть лучше. 5 составляющих здорового образа жизни ЗОЖ — способ организации жизни, который позволяет сохранить здоровье, снизить риск неинфекционных заболеваний и достичь максимально возможной для индивидуума продолжительности жизни...

Люди привыкли верить, что здоровый образ жизни — это всегда хорошо и полезно. А вы знали, что в некоторых случаях ЗОЖ может загнать человека в могилу? Представьте, вы хотите стать здоровым и счастливым человеком, а в итоге становитесь калекой и инвалидом. Как такое вообще возможно? И как этого избежать? «Слишком» здоровое питание Веганство, сыроедение, периодическое голодание и прочие строгие диеты на самом деле не такие безобидные, как может показаться. Ведь люди, которые ограничивают себя в привычной еде, часто начинают страдать от недостатка жизненно важных витаминов и минералов...