Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, направленный на укрепление здоровья, иммунной системы и профилактику заболеваний. Он включает в себя правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек и соблюдение режима дня, а также сна. Интересный факт: Ожидаемая продолжительность жизни зависит от образа жизни человека. Здоровый образ жизни может увеличить продолжительность жизни до 90 лет. Официально рекомендуется только количество общей жидкости, включая воду, другие напитки и воду из еды...

ЗОЖ — это здоровый образ жизни. Система жизненных принципов, позволяющая оставаться здоровыми до глубокой старости, отдалять эту самую старость и встречать её без слухового аппарата, вставной челюсти и прочих «костылей». Безусловно, наличие современной медицины с её практически бескрайними возможностями - благо, да ещё какое. Героические и чудесные вещи творят медики в своих высокотехнологичных операционных и прочих кабинетах. Жаль только, что, зная о величии медицины, люди перестают самостоятельно...