Всем известно, что люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо меньше подвержены риску развития заболеваний и менее склонны к преждевременной смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди, не ведущие ЗОЖ. Однако это вовсе не означает, что нужно окунаться в ЗОЖ с головой. Напротив, чрезмерное увлечение ЗОЖ ничем не лучше, чем его отсутствие. Группа исследователей из Швейцарии и Канады точно определила границу, за которую переступать не стоит, если ты не профессиональный спортсмен и ничего важнее спорта для тебя не существует...

У вас , наверно, есть такие знакомые, которые всю вели здоровый образ жизни (вкратце буду писать ЗОЖ): не пили, не курили, кушали только правильную пищу, двигались много, чем-то занимались постоянно, и вдруг умирали еще в раннем возрасте? Мы в недоумении – почему так происходит, вроде человек вел здоровый образ жизни и такой результат? Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем...