Тема ЗОЖ становится популярнее с каждым годом. Люди стараются следить за своим питанием, ходят в фитнесс залы, ограничивают себя во вредной еде и в целом придерживаются здоровых привычек. Однако многие так сильно хотят оздоровиться и быстрее получить результат, что прибегают не к самым здравым способам, которые причиняют серьезный вред организму. В нашей статье мы рассказали про самые популярные ошибки тех, кто только начинает вести здоровый образ жизни. 1.Начинать все и сразу Когда мы только начинаем...

Люди привыкли верить, что здоровый образ жизни — это всегда хорошо и полезно. А вы знали, что в некоторых случаях ЗОЖ может загнать человека в могилу? Представьте, вы хотите стать здоровым и счастливым человеком, а в итоге становитесь калекой и инвалидом. Как такое вообще возможно? И как этого избежать? «Слишком» здоровое питание Веганство, сыроедение, периодическое голодание и прочие строгие диеты на самом деле не такие безобидные, как может показаться. Ведь люди, которые ограничивают себя в привычной еде, часто начинают страдать от недостатка жизненно важных витаминов и минералов...