Давление - один из самых изменчивых показателей. Давление быстро меняется при изменении внешних или внутренних обстоятельств. От чего зависит давление? Внимание! От возраста нормы давления не зависят. Неважно сколько вам лет, норма всегда одна: не более 140/90 мм рт ст. Итак. Чтобы правильно измерять давление, надо войти в спокойное состояние. Выждать час после еды, кофе и сигарет. Удобно сесть на стул или в кресло, расслабить руки и ноги, спину, голову. Подумать о чём-то приятном, но спокойном. Начать измерения...

Новое исследование показало, что измерение артериального давления в положении лежа может дать более точные результаты. Недаром вы измеряете давление каждый раз, когда идете к врачу. Артериальное давление часто может предсказывать определенные проблемы со здоровьем, на которые важно обратить внимание — риск инсульта, сердечных заболеваний и даже преждевременной смерти. Тем не менее, важно получить максимально точные показания артериального давления, чтобы иметь возможность принять меры по улучшению своего здоровья...