Будильник на телефоне — незаменимая вещь для тех, кто не хочет опоздать на работу или просто желает сохранить правильный биоритм. Специальное приложение для мобильных устройств уже давно заменило настольные часы с функцией звукового сигнала, однако его настройка до сих пор вызывает много вопросов. Где находится будильник, как его активировать или отключить — обо всем этом подробно поговорим в сегодняшнем материале. Где в телефоне будильник Приложение будильника предустановлено на всех смартфонах...

Теперь просыпаться будет намного приятнее. Рекомендациями, как организовать пробуждение комфортным и эффективным , делится Ольга Макарова, практикующий психолог в ФГБОУ ВО «Марийский государственный университет». Пробуждение — физиологический процесс, который играет важную роль в том, как человек будет чувствовать себя весь день. Сомнологи рекомендуют устанавливать не более двух будильников с интервалом от пяти до пятнадцати минут. Такая схема оптимальна по нескольким причинам: Если пробуждение дается...