Привет, друзья-дзенеры! У вас бывало такое: неприятный разговор, конфликт на работе, или просто накопилась усталость, и хочется забиться в норку, как хомячок, и никого не видеть и не слышать? Поздравляю, вы знакомы с эмоциональным избеганием! Я, Тоня, тоже частенько практикую превращение в эмоционального страуса. Давайте разберемся, какие бывают виды этих «страусов» и почему прятать голову в песок – тактика так себе. Поверьте, я знаю, к чему это приводит. Эмоциональное избегание – это способ справляться (или скорее НЕ справляться) с негативными эмоциями, претендуя, что их не существует...