Наша психика далеко не всегда преодолевает стресс здоровыми способами. Расскажем, как справляться с опасными мыслями. Мысли вовсе не обязательно должны быть суицидальными, чтобы оказаться опасными. Вот признаки, которые указывают на неполадки в нашем психическом здоровье. Содержание статьи Что такое селфхарм? Мы живем в сложное время, а любые стрессы влияют на наше душевное состояние. Ученые выяснили, что все чаще люди прибегают к саморазрушительному поведению, пытаясь справиться с эмоциональным и психологическим кризисом...

Наконец то добрался, чтобы продолжить эту тему. ⠀ Какие же практические методы, чтобы побороть срывы. О всех психологических настроях, писал в первой части, поэтому сейчас только практика. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ В любом случае, важным фактором является осознанность...