Наша психика далеко не всегда преодолевает стресс здоровыми способами. Расскажем, как справляться с опасными мыслями. Мысли вовсе не обязательно должны быть суицидальными, чтобы оказаться опасными. Вот признаки, которые указывают на неполадки в нашем психическом здоровье. Содержание статьи Что такое селфхарм? Мы живем в сложное время, а любые стрессы влияют на наше душевное состояние. Ученые выяснили, что все чаще люди прибегают к саморазрушительному поведению, пытаясь справиться с эмоциональным и психологическим кризисом...

Чуть не вырвало Уже с вечера мысль о том, что завтра на тренировку принесла почти физическую боль. Такое со мной бывает редко. Для меня физо - это что-то маниакальное. Но и у маньяка рано или поздно наступает тот момент, когда последняя радость в жизни перестаёт быть радостью. Утром ничего не изменилось: отвращение к предстоящей тренировке продолжало давить на нервы. Но так как физически я ощущал себя хорошо, то поводов к отлыниванию не было. Пришлось идти. Приседая с любимым сендбегом, ощутил приступ тошноты...