Да, заставить себя встать рано утром – задача не из лёгких! Как же хочется спать, а рука тянется разбить ненавистный будильник. Каждое утро проходит по одному сценарию - встать с кровати, шатаясь как зомби, в полусонном состоянии собраться и пойти по делам, где только через час осознаешь, где ты и кто ты. Можно ли изменить ситуацию? Как научиться вставать по утрам и с хорошим настроением в бодром состоянии начать очередной победоносный день? Или это из серии невозможного? Ещё как возможно! Нужно просто использовать простые элементы позитивного мышления...

Не раз задавался тем же вопросом, но кофе не действует, а зарядка только выматывает, что сил не остается для продолжения дня. 1. Прежде всего для "доброго" утра важно не физическое состояние, а ваш настрой на день! Сейчас вот-вот наступит лето, если вы проснулись, а за окном солнце, птички щебечут, то грех не открыть окно и понежиться под лучами солнца, улыбаясь новому дню. Глубоко вдохнуть свежего воздуха (конечно, если ваш дом находиться не рядом с хим. заводом;)) и это очень поспособствует формированию хорошего настроения...