Говорят, смех продлевает жизнь. Но как заставить себя улыбаться без причины? Очень просто: в этом всегда помогут братья наши меньшие. Эти пушистые (и не очень) герои устроили настоящий цирк. Гримасы, неуклюжие...

Чтобы чаще улыбаться, можно воспользоваться следующими советами: 😄 Начните день с улыбки Просыпаясь утром, потратьте минуту-две на то, чтобы улыбнуться своему отражению в зеркале. Это простое действие задаст позитивный тон всему дню. У автора иначе не получается с его цирком 😄 😄 Практикуйте осознанную улыбку Даже если у вас нет повода для радости, попробуйте улыбнуться сознательно. Ваше тело и мозг начнут реагировать на этот сигнал, и вы почувствуете улучшение настроения. Практикую последние пять лет...