Привет, читатель)! Для начала ты должен понимать, что никакая статья не сможет навести вас на путь спорта, кроме вас самого. Мотивация Ты должен(а) настроиться на позитивный лад. В этом тебе может помочь: правильное питание, подъём утром, ролики на ютубе, общение с людьми, которые занимаются спортом и многое другое. Начни с лёгкого. Утренняя зарядка поможет тебе держать тело в тонусе. И вот ты вскоре увидишь, что тебе будет явно лучше. Меньше будут болеть кости, суставы, спина. Подтяни растяжку, это полезно...

Некоторые люди очень щепетильны к тому, как выглядят в глазах окружающих. Для них важно производить благоприятное впечатление даже на незнакомцев, с которыми они пересекаются лишь раз. У таких личностей появляются самые разнообразные фобии, порой очень редкие. Например, может развиться вомитофобия — боязнь появления рвоты. Что это за патология? Почему она возникает? Как понять, не страдаете ли вы данным тревожно-фобическим расстройством? Можно ли от него избавиться? Ответы на эти вопросы найдутся в статье нашего эксперта...