Женщины острее мужчин реагируют на стресс. Мужики тревогу и напряжение алкоголем снимают, а мы - успокоительными таблетками. Ладно бы, если травяными, но ведь в ход идет тяжелая артиллерия! А как иначе? Нервозность, агрессия и беспокойство реально мешают жить. И не только нам, но и всем, кто рядом. Хочется рвать и метать! Раздражает не только работа - бесят посторонние, нервируют близкие люди. Вот так попросту перестаешь себя контролировать, срываясь на муже да на детях. Слушайте, а может, это ретроградный Меркурий шалит? Душевное состояние вряд ли связано с движением планет...

Привет, читатель)! Для начала ты должен понимать, что никакая статья не сможет навести вас на путь спорта, кроме вас самого. Мотивация Ты должен(а) настроиться на позитивный лад. В этом тебе может помочь: правильное питание, подъём утром, ролики на ютубе, общение с людьми, которые занимаются спортом и многое другое. Начни с лёгкого. Утренняя зарядка поможет тебе держать тело в тонусе. И вот ты вскоре увидишь, что тебе будет явно лучше. Меньше будут болеть кости, суставы, спина. Подтяни растяжку, это полезно...