Звучит странно, но в наше время просыпаться рано утром, чувствовать себя одухотворенным и полным сил становится все сложнее и сложнее. Этому много причин: экология, питание, ритм жизни, все новые и новые гаджеты, стресс и проч. И конечно же, не будем отметать идею, что человек всегда стремится к наслаждению, и даже если вы не испытываете стресса, живете в живописном краю, нетронутом человеком, и питаетесь только здоровой пищей, вы все равно, наверняка, будете стремиться поспать лишние пол часика...

Все мы конечно же любим поспать подольше. Кто-то просыпается в 10 часов утра и чувствует себя подавленным, кто-то может проснуться в 6 утра и до 8-ми часов просто лежать в теплой и уютной кровати. Наверняка Вы замечали, что каждый раз, просыпаясь достаточно поздно, Ваш организм расслаблен, по телу идет апатия и лень. Совершенно не хочется что-либо делать, и к тому же, у многих, при избытке сна после пробуждения болит голова. Конечно же, и в таких условиях можно быть более продуктивным, но подумайте,...