Мы не можем жить без воды. Вода необходима для работы суставов, она защищает мозг и другие внутренние ткани, регулирует температуру тела и выводит вредные вещества из организма. На протяжении всей жизни мы остро нуждаемся в ней. Обезвоживание — главный признак того, что организму не хватает воды. Его симптомы — сухость во рту, пониженное артериальное давление, головные боли, головокружение, сухая кожа, усталость. Простой способ понять, достаточно ли воды вы пьёте — проверить цвет урины. Нормальным является светлый, прозрачно-желтый...

Всем привет, с вами Шеф Саша Кутузова! Всё, что не вода - это еда. Но воду же всё равно надо! Не знаю, как в вас, а в меня много не лезет. Воды). И не надо мне тут, пожалуйста, про то, как легко выпить 2 стакана на голодный желудок (это я ещё как-то делаю), потом перед каждой едой и вот это вот всё. Не-мо-гу!!! Не могу, и всё! Поэтому, для таких как я, умные люди придумали инфузированную воду. Затраты - минимальные, ходите себе с нарядным стаканчиком. Фоточки, опять же, что надо 😉 и польза-польза! Рецептов мильён, тут уж кого что заводит...