Сегодня я расскажу о страхе смерти, причинах его появления и методах, как с ним справиться. Для начала важно понимать, что сам страх смерти – это нормальное и даже полезное чувство, которое уберегает нас от опасностей, помогает нам ценить жизнь и торопиться делать добро. Однако чрезмерный страх может приводить к совершенно обратным результатам. Ведь человек, который постоянно думает о смерти, боясь умереть от различных опасностей, не может испытывать радость жизни. Больше того, он находится в постоянном стрессе и напряжении, тратя свои силы не на приятные дела, а на создание чрезмерной защиты...

Биологическая задача страха предупредить нас об опасности. Страх адаптивен, когда он помогает справиться с угрозой. Если есть угроза здесь и сейчас, например, когда на тебя бежит большая собака, страх позволяет мобилизоваться и спастись. Кровь наполняет мышцы, появляются силы куда-то бежать, залазить на возвышенности, использовать подручные предметы, чтобы отогнать собаку. Но иногда страх бывает направлен не на что-то конкретное, а на идею. Сейчас жизни ничего не угрожает, но в будущем это может когда-то произойти...